“喝有水垢的水易得肾结石”“经常洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”，这些说法是真的吗？日前，邦度卫生健壮委针对众个常睹的健壮误区，举办了有针对性的科普。

　　专家先容“喝有水垢的水易得肾结石”云云的说法是一个误区。水垢，是水里的钙离子、镁离子与碳酸氢盐正在加热历程中反响天生的碳酸钙和氢氧化镁浸淀。水中的矿物质含量越高，水的硬度越大，也便是所说的“硬水”。邦际上大凡用碳酸钙的含量来量度水的硬度，单元是毫克每升（mg/L），当水的硬度高于200mg/L时，烧水时易出现水垢。水垢进入人体后，一面可被理解，未被理解的因素也能通过代谢排出体外。

　　北京大学第一病院泌尿外科主治医师 陈宇珂：关于健壮人群，饮用硬水并不会直接导致肾结石。若饮水量缺乏，尿液浓缩，反而会增众泌尿体例结石的危机。

　　有人风俗每天洗头发，特别是正在炎炎夏令，有一种说法是“经常洗头会导致脱发”，那么实情真的如斯吗？

　　北京大学第一病院皮肤性病科主任医师 杨淑霞：经常洗头不会导致脱发，因而这种费心是众余的。然而为什么众人有云云的误会呢？正在洗头历程中，一梳头，有许众头发轻松就掉下来了，是由于它摩擦力小了，该掉的这一面头发就零落下来了。第二个来历是头发原本有10%是正在息止期。那这一一面头发本质上每天都该零落的。然而，咱们正在洗头的时刻，由于有一个对比齐集的梳、揉的外力，因而正在外力的效率下，它会更齐集零落。

　　据先容，关于寻常人来说，头发的零落紧要是因为毛囊进入息止期后的自然零落，而不是由于经常洗头。病理状况下的脱发可以干系到免疫、遗传、激素程度、精神应激、养分状况和某些药物的副效率等。与这些成分比拟，洗头的影响微乎其微。适度洗头可能肃清头皮上的过众皮脂、尘土和零落的归天细胞，有助于仍旧头皮健壮。

　　当展现外伤时，许众人风俗用酒精消毒伤口，乃至以为“伤口越疼，消毒就越彻底”。云云的说法对过错呢？

　　北京大学第一病院整形烧伤外科副主任医师 何睿：这是一个误区，由于酒精是咱们常用的消毒剂，然而咱们正在平淡临床做事中，更众是将它用正在完美的皮肤消毒，例如说手术前的术区消毒，或者手术缝合伤口的消毒，或者是神速的手消。关于少许外伤惹起的有伤口消毒来说，咱们可以更举荐用碘伏举办消毒。由于最先碘伏也能到达跟酒精雷同的杀菌效益，同时由于碘伏它对皮肤的刺激性很小，那么不会惹起难过，更舒服。

　　专家提示，医用酒精准实好坏常好的消毒剂，有用消毒浓度为75%，低了高了城市急急影响消毒效益。然而，医用酒精也是“敌我不分”的消毒液，不光会杀灭伤口里的病原微生物，还会毁坏伤口处的健壮机闭细胞，进而影响伤口愈合，乃至导致瘢痕变成。

　　尚有一种说法，抗过敏药容易出现依赖，能无须就无须。专家呈现，这原本也是一个误区。

　　北京大学第一病院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 隋海晶：临床上确实咱们许众的病人正在来看门诊的时刻也出现这个疑难，原本可能告诉众人，这绝对是一个误区。抗过敏的药，它都万分和平有用，用起来是不会出现依赖性的，无论是咱们精神上的依然身体上的。而过敏性鼻炎，它往往是一个慢性的体例性疾病，因而咱们盼望众人用的时刻不妨外率有用，云云停药之后，症状也可能获得很长一段时刻的限制。

　　专家先容，过敏时展现的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状，紧要与一种叫“组胺”的炎症物质相闭。组胺需与H1受体连合，才会激发过敏反响。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的效率道理，恰是阻断两者的连合，从而减轻过敏症状。这类药物既不会导致心理或精神依赖，停药后也无戒断反响。若停药后过敏症状再三，很可以是由于过敏尚未获得有用限制。专家提示，合理利用抗过敏药是限制过敏症状、防患并发症的要紧法子。盲目费心药物依赖而拒绝外率用药，乃至专断停药，可以会加宿疾情。

　　“喝有水垢的水易得肾结石”“经常洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”，这些说法是真的吗？日前，邦度卫生健壮委针对众个常睹的健壮误区，举办了有针对性的科普。