“喝有水垢的水易得肾结石”“屡次洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”这些说法是真是假？何如科学鉴定真假？邦度卫生壮健委今天通过官方渠道，针对众个常睹误区，邀请邦度壮健科普专家库成员举办针对性科普。

　　水垢，是水里的钙离子、镁离子与碳酸氢盐正在加热流程中响应天生的碳酸钙和氢氧化镁重淀。

　　水中的矿物质含量越高，水的硬度越大，即常说的“硬水”。邦际上一样用碳酸钙的含量来量度水的硬度，单元是毫克每升(mg/L)，当水的硬度高于200mg/L时，烧水时易发作水垢。水垢进入人体后，局限可被判辨，未被判辨的因素也能通过代谢排出体外。

　　北京大学第一病院肾脏内科副主任、主任医师周福德提示，对付壮健人群，饮用硬水并不会直接导致肾结石。若饮水量不够，尿液浓缩反而会扩充泌尿体系结石的危机。

　　有黎民风每天洗头发，特别是正在炎炎夏令，那么屡次洗头会导致头发零落吗？

　　武汉大学黎民病院皮肤科教养雷铁池暗示，勤洗头并不会导致脱发。相反，仍旧头皮明净对保护头发及头皮壮健至闭首要。

　　据先容，对付寻常人来说，头发的零落苛重是因为毛囊进入息止期后的自然零落，而不是由于屡次洗头。病理状况下的脱发可以相干到免疫、遗传、激素水准、精神应激、养分状况和某些药物的副影响等。与这些身分比拟，洗头的影响微乎其微。

　　适度洗头能够扫除头皮上的过众皮脂、尘土和零落的亡故细胞，有助于仍旧头皮壮健。

　　当显露外伤时，良众黎民风用酒精消毒伤口，乃至以为“伤口越疼，消毒就越彻底”。原来这是一个误区。

　　北京大学黎民病院急诊外科主任医师王传林暗示，医用酒精实用于无破损的皮肤消毒，譬喻手术前的术区消毒、普通生存中的手消毒等。对付伤口的消毒，倡议选取不含酒精的医用碘伏消毒液，其长处是对创面刺激性小、杀菌效力高。

　　专家提示，医用酒精准实利害常好的消毒剂，有用消毒浓度为75%，低了高了城市吃紧影响消毒恶果。不过，医用酒精也是“敌我不分”的消毒液，不只会杀灭伤口里的病原微生物，还会损害伤口处的壮健结构细胞，进而影响伤口愈合，乃至导致瘢痕酿成。

　　北京儿童病院过敏响应科主任医师向莉暗示，应用抗过敏药并不会发作依赖。

　　据先容，过敏时显露的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状，苛重与一种叫“组胺”的炎症物质相闭。组胺需与H1受体勾结，才会激励过敏响应。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的影响道理，恰是阻断两者的勾结，从而减轻过敏症状。这类药物既不会导致心理或精神依赖，停药后也无戒断响应。若停药后过敏症状几次，很可以是由于过敏尚未取得有用担任。

　　专家提示，合理应用抗过敏药是担任过敏症状、抗御并发症的首要技术。盲目忧郁药物依赖而拒绝外率用药，乃至专擅停药，可以会加重痾情。

　　海南省黎民病院临床养分科主任医师黎艺暗示，某一种食品会不会让人发胖，苛重看其能量的含量。平等重量的动物油与植物油所含能量简直同等，以是，正在摄入量相通的条件下，两者导致人发胖的“本领”并无素质差别，并不存正在哪种油“更容易让人发胖”的说法。

　　一方面，动物油如猪油、牛油等，因其奇特的化学和物理特色，如饱和脂肪酸含量高、香气芳香等，正在烹调中更易给与食品醇厚的风韵，让人食欲大增，不自发过量进食。而“吃得众”才是导致能量过剩、诱发肥胖的要害身分。

　　另一方面，良众人误认为植物油不会让人发胖，以是正在应用时不留意担任用量。实践上，太过摄入植物油，同样会因能量蓄积激励肥胖。